dilluns 21 de maig de 2012

Arròs amb curri vermell


Aquesta recepta és del llibre de “30 minutos con Jamie” del qual estic provant diverses receptes, i la veritat és que totes han agradat als meus comensals i a la meva mitja taronja. En aquesta ocasió , un arròs amb salsa una mica “exòtica”, que recorda al menjar indonesi.


INGREDIENTS (nosaltres vam menjar 5):

2 bitxos (o guindilles fresques si en tenim)
2 dents d’all
Coriandre (si no en trobeu de fresc, jo compro uns paquets de tres “caixetes” ja picats que trobo al CONDIS)
1 cs tomàquet fregit
2 cs salsa de soja
1 cs oli
1 tros de 2 cm de gingebre
1 paquet de gambes congelades ( a l’original també li afegeix llagostins frescos)
1 cs salsa de peix (jo no en vaig trobar i vaig posar una pastilla de caldo de peix)
300 g pèsols congelats
1 llauna de llet de coco
Arròs tipus basmati
2 bosses de te


PREPARACIÓ:

Posem l’arròs en una olla amb un rajolí d’oli, les bosses de te i un pessic de sal, i ho cobrim amb aigua bullint (amb la mesura del recipient de l’arròs, 2 d’aigua per 1 d’arròs). Ho tapem i deixem coure uns 7 minuts (o el que posin les instruccions de l’arròs). S'absorbirà tota l'aigua.





Mentre, posem una paella gran al foc amb una mica d’oli. Mentre s’escalfa, posem a la picadora la guindilla o bitxo, l’all pelat, el coriandre, la salsa de soja,el tomàquet i la pastilla de caldo de peix . A la recepta original, també afegeix 2 pebrots vermells de pot (o bé escalivats), que li donaran un color més vermellós,però jo no el vaig posar pels meus gustos personals. Triturem bé.


 
Quan l’oli és calent, posem les gambes per a que perdin l’aigua, afegim la pasta que hem triturat i els pèsols. Deixem uns minuts i afegim la llet de coco. Remenem bé i deixem a foc suau fins que comenci a bullir. Quan comenci a bullir apartem del foc.

Servim en plats l’arròs i una mica de salsa per sobre.



































NOTES:





Al fer la recepta, no em vaig fixar massa en les mesures de l’arròs i en vaig fer mooooolt. Amb el que va sobrar, els nostres convidats es van endur tuppers amb arròs i la meva mitja taronja i jo vam aprofitar la resta. L’endemà vam dinar arròs amb marisc (amb un sofregit, i el que havíem comprat per a fer una paella de marisc), a més, amb la mica de salsa que va sobrar (poca perquè va tenir molt d’èxit), vaig fer un conill amb patates i al final li vaig afegir la salta (la mateixa recepta que vaig penjar fa un temps de “conill amb patates”)

dimecres 16 de maig de 2012

Primer aniversari i sorteig


Avui dia 16 de maig, fa un any que vaig començar aquesta aventura culinària, sou molts els que em dieu coses sobre les receptes, ja sigui amb comentaris ,com pel facebook o en persona. Gràcies a tots els que em seguiu, als que proveu receptes a casa vostra i sobretot als meus pobres “conillets d’índies” que constantment esteu provant les meves receptes. Especialment la meva mitja taronja, que es fa un fart de menjar magdalenes i dolços per culpa meva.


Doncs bé, seguint les idees d’altres blogs que visito, m’agradaria encetar un sorteig per a celebrar-ho.



CONCURS “ EL TEU TRUC A LA CUINA”:

Tots aquells que cuinem habitualment, tenim els nostres petits trucs a la cuina (per exemple, “com rectificar de sal”, “com fer que la col-i-flor no faci pudor”...). Aquest concurs tracta d’això.


Que cal fer per a participar?

El primer pas es registrar-se com a seguidor (només cal tenir una conta de Gmail, Yahoo o Twitter).
Després només cal enviar el vostre truc junt amb el nom i una adressa electrònica a receptesdelairene@gmail.com


Entre tots els que participeu, sortejaré un pack compost per una caixa  Smartbox “Estancia inolvidable” per a 2 persones, 3 petits llibres de cuina i un fermall (“broche”) en forma de flor fet a mà. Ja sé que no és massa espectacular, però el meu pressupost és limitat (i en alguns moments poc imaginatiu, per que no dir-ho).

Teniu fins al 16 de juny per a participar. Em sap greu, però només podran participar els residents a Espanya per una qüestió de despeses d'enviament. El dia 17 es farà el sorteig.

Us convido a tots a participar, i per donar exemple, aquí van els meus trucs;

"Per a fer el tiramisú, utilitzo cafè descafeïnat, i tot i que sembli estrany, queda un pastís més gustós que amb el cafè normal."

"Per muntar les clares a punt de neu, sempre cal afegir un pessic de sal."

diumenge 13 de maig de 2012

“Migas ligth”



Primer de tot, aclarir els conceptes. Quan una cosa és ligth, vol dir que té un 15% menys de calories que l’original, per tant, s’ha d’anar amb compte amb tots els productes sota aquesta etiqueta, ja que si l’original te un munt de calories, el ligth en tindrà menys, però no vol dir que en tingui poques.
Aquesta recepta no és estrictament una recepta tradicional de “migas”, ja que tot i mantenir l’essència, no te els mateixos ingredients, però si que es podria considerar un plat semblant, amb moltes menys calories.


INGREDIENTS (per 2  racions):

6 torrades integrals
1 terrina petita de formatge de burgos 0% greix
1 ceba petita
4 cs oli d’oliva
2 dents d’all


PREPARACIÓ:

Piquem les torrades en trossos no gaire petits, amb el morter o amb la picadora (jo ho vaig fer amb el morter per a que no quedessin tan triturades). Piquem la ceba ben fina i tallem el formatge a daus petits.












Escalfem l’oli en una paella i posem la ceba per a que es sofregeixi lentament (a foc ben suau). Quan la ceba estigui gairebé a punt, afegim l’all, les torrades i el formatge. Remenem bé durant uns minuts i retirem del foc.



Les deixem reposar i llestes per menjar.















NOTES:

La “migas” originals es poden preparar de moltes maneres, jo els preparo amb pernil salat i xoriç, i amb pa de pagès del dia anterior (no li poso raïm). Us penjo un quadre comparatiu entre la recepta que faig habitualment i la de les “migas ligth”:

Kcal per ració:

MIGAS ORIGINALS:
Aliment grams E (kcal) Prot. (g) Lipids (g) HC (g) fibra (g) Na (mg)
pa  150,00 354,00 12,45 2,40 70,50 5,25 84,00
pernil 20,00 64,00 5,76 4,52 0,04 0,00 426,00
xoriç 40,00 146,80 9,00 12,00 0,72 0,00 740,00
oli d'oliva 55,00 494,45 0,00 54,95 0,00 0,00 0,00
all 6,00 7,14 0,34 0,02 1,40 0,13 3,18
TOTAL: 1066,39 27,55 73,89 72,66 5,38 1253,18
Kcal 1065,87 110,21 665,00 290,66
percentantges 100,00 10,34 62,39 27,27





MIGAS LIGTH:
Aliment grams E (kcal) Prot. (g) Lipids (g) HC (g) fibra (g) Na (mg)
torrades integrals 55,00 212,30 6,88 3,47 36,14 4,57 25,30
formatge tipus burgos 62,50 46,88 8,13 0,19 3,13 0,00 18,75
ceba 100,00 27,00 2,20 0,40 3,70 2,80 39,00
alfabrega 3,00 0,30 0,03 0,00 0,25 0,05 0,30
juliverd 3,00 0,84 0,13 0,02 0,04 0,18 0,96
alls 6,00 7,14 0,34 0,02 1,40 0,13 3,18
oli d'oliva 40,00 359,60 0,00 39,96 0,00 0,00 0,00
TOTAL: 654,06 17,70 44,05 44,65 7,72 87,49
Kcal 645,91 70,82 396,49 178,61
percentantges 100,00 10,96 61,38 27,65



Podem comparar les dues receptes i tant en kcal com en els diversos nutrients, la disminució és important (sobretot el greix i la sal), estem parlant de quasi els 40 % de kcal.







Dedicat a tots aquells que dia a dia fan esforços per mantenir la línia i les seves malalties a ratlla

dimarts 8 de maig de 2012

Magdalenes de canyella i pera



INGREDIENTS:
2 ous
125 g mantega
225 g sucre
125 ml llet
270 g farina
2 cp llevat en pols
1 pera tallada a daus petits
Suc de 1 llimona
1 cp canyella

Per a la cobertura:
185 g sucre glassa
125 g mantega
1cp canyella en pols

PREPARACIÓ:
Batem els ous amb el sucre i la mantega (millor si no està freda i ja s’ha estovat una mica) fins a aconseguir una massa homogènia. Després afegim la llet, el suc de llimona, la farina tamisada junt amb el llevat i la canyella. Batem bé durant al menys 2 minuts i al final afegim els daus de pera.

Posem la mescla en motlles o capsules per a magdalenes i posem al forn a 160º C (prèviament escalfat) durant uns 30 minuts (la recepta original posa uns 20 minuts però amb el meu forn sempre es triga més). Un cop cuites, traiem del forn i deixem refredar.

Per a la cobertura, mesclem la mantega amb la meitat del sucre i afegim la resta del sucre i la canyella  poc a poc, sense deixar de batre. Quan obtenim una crema lleugera ja podem decorar.






NOTES:
La cobertura queda d’un color molt poc atractiu, si teniu colorants, quedarà molt millor amb un toc de color, això si, van quedar molt suaus i delicades de sabor!!!

dijous 3 de maig de 2012

Pastís d’aniversari



Aquest any, el meu aniversari va caure en setmana santa i estant fora, així que vaig decidir portar un pastís. Tot va ser una mica precipitat i el que havia de ser un senzill pastís amb la recepta de pa de pessic de iogurt clàssica es va convertir en un munt e feina.


 Al final , amb el pa da pessic de iogurt i un pa de pessic de iogurt amb xocolata, vaig aconseguir  muntar un pastís amb la seva cobertora (amb la recepta igual que la del pastís de barrufets). Tot i que va quedar molt liquida, a la gent li va agradar, i per “petició popular”, aquí us deixo les fotos:




diumenge 22 d’abril de 2012

Llacets

Aquest recepta és molt senzilla, la veritat és que hi ha altres receptes, potser més saboroses, però aquesta és la més fàcil de fer.


INGRDIENTS:

Pasta de full
Sucre
Canyella


PREPARACIÓ:

Posem una mica de sucre i de canyella sobre el marbre.  Posem la pasta de full a sobre i cargolem fins a la meitat per cada costat. Ens quedarà un “rollito” doble, que hem de tallar en rodanxes d’un cm aproximadament.



Pintem cada llacet amb una mica d¡ou i li tirem sucre per sobre. Ho posem uns minuts al forn prèviament escalfat a 180ºC.



La pasta fulladapasta de full o pasta de fulls, és una massa cruixent que s'elabora amb farina, un greix (mantegasaïm, o margarina), aigua i sal. És cruixent i la seva textura és un dels seus grans atractius. 

Per aconseguir la textura final es prepara una massa de farina, aigua i sal, i s'estén. Sobre ella s'estén el greix que s'empri i es doblega sobre si mateixa diverses vegades. La repetició d'aquesta operació fa que vagin quedant fines làmines de massa separades entre si per la grassa empleada. 

La podem comprar feta, que surt molt bona i fer-la porta molta feina, jo la compro del LIDL, que la relació qualitat -preu és per mi la millor. 

divendres 13 d’abril de 2012

Bunyols de vent

INGRDIENTS (surten uns 25):

4 ous
125 g farina
25 g mantega
2 cs sucre
La pell d’una llimona ratllada
2 gots d’aigua
1 pessic de sal
Oli abundant
Sucre per decorar


PREPARACIÓ:

Posem l’aigua en un pot, junt amb la mantega, la llimona  ratllada, el sucre i un pessic de sal i ho posem a  coure. Quan comenci a oure afegim la farina i remenem amb una cullera de fusta fins a que la massa es desenganxi de les parets del pot.
Retirem del foc i ho deixem refredar una estona. Quan estigui temperat, afegim els ous d’un en un. Deixem reposar unes 2 hores.

En una paella posem oli abundant i l’escalfem, quan encara no està molt calent es separa del foc i es tiren “muntanyetes” de pasta (les podem fer amb dues culleretes de cafè). Es deixen una estona amb la paella apartada del foc per a que s’inflin i pugin a la superfície de la paella. Llavors es torna a posar al foc per a que es fregeixin fins aquedar daurats.

Els retirem del foc amb una espàtula i els escorrem bé. Repetim l’operació amb la resta de pasta. Es espolsem amb sucre i ja els podem menjar!!!